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正月太りは これで解消できる???

年末・年始 暴飲暴食・・・ダラダラ生活のtoshiです。
お正月だからいいやって 開き直ってますが 絶対 後で後悔するんだよね~(泣)

今年は 本格的にキロハナ再開に向けて フラ&タヒチアンの練習も頑張るぞ~。
ってことで・・・
今年は 体幹を鍛えるのだ~と言っても なんかめっちゃきついことは無理なんでね。
簡単なもので頑張ります。

フラフープも体幹を鍛えるにはいいようで これからも続けます。
とかいって 最近はほとんどやってなかったけど。

それと バランスボールでも鍛えれるようなので購入しました。
それと 腰痛にもいいというこで。
オフィスとかで 椅子代わりに使ってるという話を聞くので 我が家でもPCをする時に使用します。
座っているだけでも いろいろ効果はあるようだしね。



toshi20140104-01.jpg 

amazonで購入。
色は 白が良かったので これを購入。
お値段も安いし。


空気入れもついてるので すぐに空気いれることができます。


toshi20140104-02.jpg 


こうやって 付属のメジャーで直径65cmのところまで膨らませます。
・・・が パンパンになっても 全然直径35cmにならないよ~。
不良品?
・・・と あせって ネットで調べたら 1回では膨らまないようですね。
時間を置いて 何度か入れていかないといけないみたいです。

しばらくして yoshiaに入れなおしてもらって 何とか直径55cmほどになりました。

使えることは 使えるので 簡単なストレッチや座ったりしてTVみたり、今もPCしながら座ってます。

気持ちいいけど 酔っ払って座って ひっくり返って頭打ったりしないようにしなくっちゃ。
toshi ドジだからさっ・・・(笑)






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