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DHCプロティンダイエットで21日習慣付け♪



21日習慣付け 次のチャレンジはこれ。
DHCのプロティンダイエット。


toshi130415-01.jpg 



とりあえず ゆる~くやってみよう♪
2食おきかえは きついので 1食おきかえで始めてみよっと。
朝か昼 どちらでもいいことにしとこう。

今日は お昼をおきかえたよ。


これと一緒に 運動もしなきゃなんだけど・・・。
何しようかな~。




toshi130415-02.jpg 


頑張るから・・・。


毎日のお酒 やめたら 痩せそうだけどね・・・(汗)






21日習慣付け。。。

1月31日開始 トイレ掃除 〇
2月25日開始 寝る前キッチン片付け 〇
3月5日開始 玄関たたき拭き 〇



今日も訪問ありがとうございました。

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Comment

ダイエット・・・・
身につまされます。
最近、肩の薬のせいか、お腹の具合がイマイチなんだよ。
おかげで、みるみる体重が・・・・・
父さんはね、左手痛いって庇ってるから
動きが鈍いんやろって言ってるけどね。
こんにちは~♪

toshiさん、今度はダイエットですか?
おお\(◎o◎)/!
toshiさんががんばってるならじゃあ私も・・・

と、またしても言ってみる(^^ゞ
ぶんたんの言葉が心に刺さるぅ(ToT)がんばるよぅ
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